皆さん、こんにちは！

京都　起立性調節障害専門整体院　無痛整体未來堂/カウンセリングルーム未來の伊藤です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます😊感謝申し上げます。

日記の効果

寝る前に1日の出来事を振り返り、日記を書いてみてください。

悩みや不安、モヤモヤした感情を言葉で表現すると、感情を解放してスッキリする、カタルシス効果が得られ、自律神経の状態が良くなります。

また、日記の良さはそれだけではありません。世の中が便利になり覚えなくてはいけないことが減った今、低下しがちな「思い出す力」を鍛えられますし、自分を客観視することで問題解決の糸口を見つけやすくなります。

短い文章でも効果があるので続けて記してみてください。

最後までお読み頂きありがとうございました😊

無痛整体未來堂について：
京都で起立性調節障害や自律神経の不調にお悩みの整体院です。
中学生や高校生、大学生のお子様に多数ご来院いただいております。
「京都駅」から徒歩10分、京都市営地下鉄「五条駅」から徒歩５分ですので、アクセスが良く、京都、滋賀、大阪方面からもご来店いただいております。
小学生のお子様でも安心して受けていただける無痛整体をおこなっており、施術中に痛みはありません。施術中に気持ちよくなり寝てしまう方も多いです。お子様の体調不良でお悩みの保護者の方からのご相談、起立性調節障害についてのご相談も多数いただいております。
病院で良くならなかった方も、諦める前に、当院へご相談ください！

お一人で悩まずに、 まずはご相談ください。

カウンセリングで丁寧にお話をお聞きします。

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