皆さん、こんにちは！

京都　起立性調節障害専門整体院　無痛整体未來堂/カウンセリングルーム未來の伊藤です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます😊感謝申し上げます。

本年もどうぞよろしくお願いします🙇

皆さんの年末年始はいかがでしたか？
インフルエンザで寝込んでいた人も今年は多かったと聞いています💦

妻と伊藤姫👸は、静岡へ帰省されたので、私は、黙々とお店、自宅、実家の大掃除🧹をしてました。

YouTubeで、大掃除の優先度を調べて、玄関、水回り、ベランダ、冷蔵庫の順で掃除🧽してました🧹

冷蔵庫の掃除は、毎年するのですが、寒くて寒くて💦

でも、冷蔵庫がピカピカになるとめちゃくちゃ気分良くなるのは私だけですか😅

今年の目標

さて、皆さん、今年の目標は決めましたか？

私は、「毎日スクワット１０回以上を継続する」が目標です！

今の所、継続できています(笑)　今年こそは、継続したい💦

ちなみに、スクワットは自律神経の改善には一番おススメな筋トレです。

自律神経研究の第一人者、小林弘幸先生の本にも書かれています。

最後までお読みいただきありがとうございました♪

無痛整体未來堂について：
京都で起立性調節障害や自律神経の不調にお悩みの整体院です。
中学生や高校生、大学生のお子様に多数ご来院いただいております。
「京都駅」から徒歩10分、京都市営地下鉄「五条駅」から徒歩５分ですので、アクセスが良く、京都、滋賀、大阪方面からもご来店いただいております。
小学生のお子様でも安心して受けていただける無痛整体をおこなっており、施術中に痛みはありません。施術中に気持ちよくなり寝てしまう方も多いです。お子様の体調不良でお悩みの保護者の方からのご相談、起立性調節障害についてのご相談も多数いただいております。
病院で良くならなかった方も、諦める前に、当院へご相談ください！

お一人で悩まずに、 まずはご相談ください。

カウンセリングで丁寧にお話をお聞きします。

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