皆さん、こんにちは！

京都　起立性調節障害専門整体院　無痛整体未來堂/カウンセリングルーム未來の伊藤です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます😊感謝申し上げます。

急に冬モードに、秋は２週間位だったのかな😅

さて、１２月８日に、私、亀岡マラソン３キロ部門に出場し、見事に完走しました！

タイムは16分39秒でした

元陸上部の知人には凄いやん！と褒めていただきました(笑)

おい、３キロかよと言われそうですが「44歳でよく頑張ったぞ！すごい！」と自分褒めして亀岡から帰宅しました(笑)

高校時代は、御所内回り10周を練習で走ってたのに、2キロ過ぎたら、足が限界😅

残り1キロ気合い根性😅　

次は5キロに挑戦するかも♪

私は、気分が落ち込んでるとき、店からコンビニまでジョギングします

理由として、走ると自動的に肩甲骨が動きます

肩甲骨の状態とメンタルはめちゃくちゃ関係あります

肩甲骨が硬いと、男性はうつ病になりやすく、女性はめまいになることが多いです

水泳🏊でクロールするのもオススメですね！

最後までお読みいただきありがとうございました♪

無痛整体未來堂について：
京都で起立性調節障害や自律神経の不調にお悩みの整体院です。
中学生や高校生、大学生のお子様に多数ご来院いただいております。
「京都駅」から徒歩10分、京都市営地下鉄「五条駅」から徒歩５分ですので、アクセスが良く、京都、滋賀、大阪方面からもご来店いただいております。
小学生のお子様でも安心して受けていただける無痛整体をおこなっており、施術中に痛みはありません。施術中に気持ちよくなり寝てしまう方も多いです。お子様の体調不良でお悩みの保護者の方からのご相談、起立性調節障害についてのご相談も多数いただいております。
病院で良くならなかった方も、諦める前に、当院へご相談ください！

お一人で悩まずに、 まずはご相談ください。

カウンセリングで丁寧にお話をお聞きします。

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