皆さん、こんにちは！

京都　起立性調節障害専門整体院　無痛整体未來堂/カウンセリングルーム未來の伊藤です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます😊感謝申し上げます。

「逃げるは恥だが役に立つ」というドラマを覚えていますか。

このタイトルはハンガリーの諺だそうです。生き方のヒントを示したものですが、自律神経のためにも、理に適った考え方であると言えます。

嫌なことをやらされたり、自分に向かないことをやり続けたりするのは、強いストレスとなり、自律神経にダメージを与えます。我慢が美徳とされた時もありましたが、年功序列や終身雇用が崩れた現在、我慢を重ねても良いことはないのです。

また、注意しなければいけないのは完璧主義です。悪いことではないのですが、「こうでなければならない」という固定概念に囚われすぎるとがんじがらめになってしまいます。

自分の努力だけではどうしようもないことが世の中にはあると割り切ることも必要です。

とはいえ、逃げるのに踏ん切りがつかない時もあるでしょう。そんな時は歩いてみるのも有効です。

有酸素運動には、抗うつ薬と同等の効果があります。

心と体の健康を最優先に、心身を崩すくらいなら楽な方へ迷わず逃げてしまいましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました♪

無痛整体未來堂について：
京都で起立性調節障害や自律神経の不調にお悩みの整体院です。
中学生や高校生、大学生のお子様に多数ご来院いただいております。
「京都駅」から徒歩10分、京都市営地下鉄「五条駅」から徒歩５分ですので、アクセスが良く、京都、滋賀、大阪方面からもご来店いただいております。
小学生のお子様でも安心して受けていただける無痛整体をおこなっており、施術中に痛みはありません。施術中に気持ちよくなり寝てしまう方も多いです。お子様の体調不良でお悩みの保護者の方からのご相談、起立性調節障害についてのご相談も多数いただいております。
病院で良くならなかった方も、諦める前に、当院へご相談ください！

お一人で悩まずに、 まずはご相談ください。

カウンセリングで丁寧にお話をお聞きします。

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