皆さん、こんにちは！

京都　起立性調節障害専門整体院　無痛整体未來堂/カウンセリングルーム未來の伊藤です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます😊感謝申し上げます。

日常の生活活動を少し増やして、運動を習慣化させましょう。

激しいスポーツでなくとも運動はできます。1つ手前のバス停で降りる、階段を使う、最寄りでないスーパーまで行くなどの、生活活動で十分効果があります。

生活習慣病対策として有名な運動ですが、自律神経にも良いのです。

睡眠の質を高めるアクティブレストによる疲労回復効果、ストレスの予防や解消など、多様な効果により運動は自律神経の機能を高めるのです。

最後まで読んでいただきありがとうございました♪

無痛整体未來堂について：
京都で起立性調節障害や自律神経の不調にお悩みの整体院です。
中学生や高校生、大学生のお子様に多数ご来院いただいております。
「京都駅」から徒歩10分、京都市営地下鉄「五条駅」から徒歩５分ですので、アクセスが良く、京都、滋賀、大阪方面からもご来店いただいております。
小学生のお子様でも安心して受けていただける無痛整体をおこなっており、施術中に痛みはありません。施術中に気持ちよくなり寝てしまう方も多いです。お子様の体調不良でお悩みの保護者の方からのご相談、起立性調節障害についてのご相談も多数いただいております。
病院で良くならなかった方も、諦める前に、当院へご相談ください！

お一人で悩まずに、 まずはご相談ください。

カウンセリングで丁寧にお話をお聞きします。

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